如何才能提高自己的心理素质，成为一个山崩地裂不改的人？

一个人的心理素质主要由两点决定：

第一：对待“失败”的态度。

心理禀赋高低的人面对失败时的态度完全不同。

下面我们通过一个例子来详细分析一下。

你还记得上学时回答老师问题的情景吗？

如果你在课堂上回答问题时犯了一个愚蠢的错误，让同学们笑了，你会有什么感觉？

心理素质低的人很自责，觉得自己为什么这么笨。他甚至想找个地缝钻进去，这样就再也见不到任何人了。

然而，当面对失败时，他们会责怪自己，这使得他们不敢在课堂上回答问题。下次你的老师问问题时，请对自己祈祷：“请不要叫我的名字。”如果你真的不幸了，你就会手足无措，大脑一片空白。

那么心理素质好的人如何应对同学的笑声呢？

他和同学们一起哈哈大笑，然后大方承认自己错了，并继续思考正确答案。

您注意到两者之间的区别了吗？

对于一个心理素质低下的人来说，失败将是一场“大地震”，他内心的情绪会引起巨大的波澜。由于太害怕失败，他们也产生了逃避和拖延的心理。

俗话说：“肉酒过肠，佛心仍在。”对于精神高尚的人来说，失败是家常便饭。对未来充满希望。

所以，你的心理素质的好坏，取决于你失败后的思维习惯。

如果你总是在失败后打击自己，你就会变得更加胆怯和恐惧。如果你在失败后激励自己而不是责怪自己，你的心理素质就会越来越强。

再来看影响你心理素质的第二点：如何看待别人的评价。

我们先来思考一下这个问题。

一个人在家唱歌会紧张吗？

当然不是！即使走调或做出奇怪的面部表情，你也可以毫无紧张地唱歌。

但是，当我在人们面前唱歌的时候，我会紧张、焦虑，很害怕自己表现不好。为什么？

这是因为在众人面前唱歌，比在家独自唱歌多了一个要素，那就是“别人的评价”。

每个人在独处时都会有强烈的心理特征，无论做出什么奇怪的表情或滑稽的动作。然而，当10个人坐在他身边默默观看时，他就再也无法释怀，变成了一个胆小鬼。

所以，你的心理素质好不好，很大程度上取决于你在乎别人评价的程度。

自卑、敏感、极度在意别人对自己看法的人心理素质可能较低。如果你有勇气做自己，不担心别人怎么看你，你的心理资源就会变得更强大。

那么，如何才能做到不在意别人的评价呢？

答案是接受你的不完美。

我曾经听过罗永浩的故事。这意味着有人发现他的公司存在违规行为并试图勒索他。因此，罗永浩首先到相关部门要求“自首”，并主动先交罚款，这样自己就不再害怕别人的威胁。

同样，要想“不担心别人的看法”，首先要接受自己的缺点和错误。这样，你就不需要担心别人对你的评价，因为你已经接受了自己的错误。

也就是说，坚强的心理素质不是一朝一夕就能获得的，而是慢慢培养的。为此，您需要了解两件事。首先，面对失败时不要打击自己。因为我们越自责，我们就会变得越懦弱。另一方面，如果你在失败后自我激励，并通过行动证明自己，你的自信心就会增加。二是削弱“别人的评价”对你的影响。我们越不关心别人对我们的看法，我们的心理本性就会变得越强烈。为了达到这个目标，我们可以提前接受自己的不完美，提前设置障碍，这样我们就不怕别人的攻击。

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