文丨熊猫体育

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前言：

今年农历6月21日为夏至。夏至过后，白天最长，夜晚最短，炎热的夏季正式开始。

在中国民间文化中，夏至是一个非常重要的季节。除了吃饺子、晒太阳的习惯外，还有吃虫草、雨水补肾等许多健康管理小窍门。其中包括与生肖有关的禁忌，如“避、食、触、护夏至”等。

夏至要躲

夏至忌外出是指要求人们在夏至当天尽量避免外出，特别是当天中午至下午5点期间。人们认为它充满阳气。阴气最强，如果这个时候被鬼看到的话，就更容易受到伤害，所以如果真的要对付的话，尽量远离鬼的眼睛。为了您的安全，您应该在早晨或黄昏时外出。

夏至不吃

夏至这天要注意忌食某些食物，如狗肉、水果、西瓜、冷饮等。另外，这一天要吃素食，注意不要吃鱼或鱼。夏至这天阴气旺盛，吃水果和冷饮会损伤脾胃，更容易出现身体不适。夏至对身体有益，因为它有助于去除体内的热量和排毒。

夏至不摸

夏至这天，有句谚语说：“夏至勿触人”。夏至是阴气发生的时候，阳气最盛。因此，无论遇到谁，如果触碰了别人，就很容易受到邪灵的干扰。夏至这天，为了给自己带来好运，需要遵守不触碰他人的原则。

夏至不留

夏至还有一个忌讳。这意味着你不应该留胡子，尤其是胡须。这与“夏至勿触”有一定关系。阳气最强的男人留胡子，会显得阴气太重，更容易招鬼，从而产生负面影响。必须保持干净整洁的形象。禁止留胡须。头发不整齐也很危险。

夏至有很多禁忌，但这些禁忌都是为了人们更好地保护自己，避免不好的事情发生，所以我们把这些传统习俗融入到日常生活中去好好遵守。通过多吃竹笋、蘑菇等健康食材，可以让身体保持良好状态，即使在炎热的夏天也能保持身材。

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